nba扣碎篮板(nba扣碎篮板最多的人)

nba扣碎篮板(掀起篮球风暴！)

篮球风暴来袭

篮球作为一项全民运动，一直以来都拥有着广泛的受众群体，而NBA作为全球篮球的最高水平赛事，更是吸引了大量的篮球爱好者。作为NBA比赛中最具观赏性的一环，扣篮一直以来都是球迷们最为热衷的话题之一。而在扣篮之中，扣碎篮板则是最为震撼人心的一种表现方式。今天，我们就来一起探讨一下如何扣碎篮板吧！

操作步骤

第一步：准备工作

在进行扣碎篮板之前，我们首先需要做好一些准备工作。首先，我们需要选择一个适合自己的位置。一般来说，扣碎篮板需要跑动起跳，因此我们需要选择一个距离篮筐较远的位置。其次，我们需要做好热身准备，以免在扣篮过程中受伤。最后，我们需要选择一个适合自己的篮球，一般来说，较为轻盈的篮球更加适合进行扣碎篮板的操作。

第二步：起跳

在进行扣碎篮板的操作时，起跳是非常重要的一步。我们需要在跑动的过程中，选择一个合适的起跳点，并且在起跳的瞬间，用力将身体向上推起。同时，我们需要将篮球高高扔起，以便在下落的过程中，将篮球狠狠地砸在篮板上。

第三步：砸篮板

在进行扣碎篮板的操作时，砸篮板是最为关键的一步。在篮球下落的瞬间，我们需要用力将篮球砸在篮板上，以便将篮板砸碎。同时，我们需要保持身体的平衡，以免在砸篮板的过程中摔倒受伤。

第四步：落地

在完成扣碎篮板的操作之后，我们需要做好落地的准备。在落地的过程中，我们需要保持身体的平衡，并且用力将身体向前推进，以便顺利地完成落地。同时，我们需要注意保护自己的膝盖和脚踝，以免在落地的过程中受伤。

结尾

NBA扣碎篮板，是篮球运动中最为震撼人心的一种表现方式。在进行扣碎篮板的操作时，我们需要做好充分的准备工作，并且注意保护自己的安全。通过不断的练习和努力，我们相信每一个篮球爱好者都可以成为一名出色的扣篮高手！

哈姆扣碎篮板是哪一集

NBA110集。根据哈姆的个人简介可知，哈姆曾在上世纪90年代的NBA多次发生扣碎篮板的事情，也在NBA打了417场比赛，在NBA的110集中的扣碎篮板，在2008年，开始了助教生涯，在2011年曾加入迈克-布朗的教练组，担任湖人助教，在2018年成为雄鹿助教，在2022年5月，正式担任湖人队主教练。

NBA哪些球员，曾经把篮板扣碎？

一直以来，都流传着NBA哪个球员可以扣碎篮板的传闻，而扣碎篮板也是NBA球员力量的最直观展示。今天我们就来盘点下，到底有多少NBA球员扣坏过篮板篮筐，如果你想知道NBA球员的力量到底有多猛，问问这些篮筐你就懂了。

巅峰时期的霍华德是联盟当之无愧的第一中锋，他的扣篮简直暴力无比，他也是可以扛着防守球员把球硬生生扣进去的，这力量自然一点都不小。终于篮板也经不起他的折腾了，在他的一次扣篮中直接就把篮板上方的计时器给震坏了。要知道这时的篮板已经是非常坚固了，能把计时器扣坏也说明了魔兽绝对能把一般的篮板给扣碎。

道金斯有个绰号是巧克力炸弹，光听这个绰号大家应该也能猜到他打球的风格了。他曾经在两周内连续扣碎了两块篮板，而他也成了NBA历史上第一个扣碎篮板的球员，此后联盟开始引入具有弹性的防碎篮板，要不然还不知道这位老哥能让NBA亏多少修篮板的钱呢。 本赛季的状元秀锡安拥有着恐怖的弹跳能力，关键是他的体重还是NBA现役球员中排名第二的，这两个因素加起来就说明了他真的可以虐坏篮筐。我们来看看锡安是怎么虐筐的，他在今年全明星新秀赛上的一个大力扣篮直接把篮筐给拉歪了。

进入NBA之前的乐福就是个大胖子，这个大家应该都有所耳闻，但他什么时候开始发胖的呢？至少高中时期的乐福就是PLUS版，那个时候的乐福靠体重欺负同龄孩子不说，还在一次快攻扣篮中直接把篮板给扣碎了。

篮球之神乔丹也是可以扣碎篮板的，不过NBA的篮板确实质量够好，经得起乔丹的折腾，换了其他赛场的篮板就不行了。乔丹曾经去意大利打过一场表演赛，正是在这场比赛中，乔丹就直接把篮板给扣炸了。现在知道NBA球员的力量有多猛了吧？连后卫的乔丹都能扣碎篮板，更别说那些重型内线了。

说到扣坏篮板自然不能不说奥尼尔，据他自己透露其整个职业生涯期间总共扣坏了十块篮板。奥尼尔是不是在吹牛我们不知道，但有据可考的是他不仅扣碎过篮板，还曾直接拉坏过整个篮架。为此联盟也不得不一次次加固篮架，看来奥尼尔统治的不仅仅是NBA的内线，还有篮板供应商的质量。 我们熟悉的姚明也是扣坏过篮板的，不过他扣坏的这个篮板就不是正规赛场上的篮板了，而是一个小朋友家里的小型篮筐。我们可以看看姚明是怎么晃过小朋友的，动作还是很帅的，就是最后把人家篮筐扣下来的操作有点尴尬了。看来NBA球员还是不要随便在别的场地扣篮了，这一不小心可能弄得当地人都没法打球了。