欧洲杯观看攻略(欧洲杯篮球免费观看)

欧协杯哪里看直播

最近欧洲杯比赛开赛，这简直是足球迷的好消息，男生间最火爆的话题就是欧洲杯比赛了，不少小伙2021欧洲杯直播平台汇总。

1. 爱奇艺

手机用户：直接在手机自带的应用商店搜索“爱奇艺”，点击下载即可。

PC用户：可直接前往爱奇艺官网，在分类栏里选择“体育”，即可找到欧洲杯直播入口，也可直接点击这里前往。

TV/投影用户：

（1）在电视自带的应用商店下载爱奇艺TV版“银河奇异果”，打开后在顶部导航栏选择“体育”即可找到欧洲杯直播入口。

（2）可通过当贝市场下载爱奇艺TV版“银河奇异果”，也可点击这里下载至U盘，通过U盘安装。打开后在顶部导航栏选择“体育”即可找到欧洲杯直播入口。

2.央视体育频道

手机用户：在手机自带的应用商店中下载央视影音或者央视体育，即可观看。

PC用户：在电脑上进入央视官网，找到CCTV5频道即可观看。也可以直接点击这里前往。

TV/投影用户：家里装有数字电视的用户可以直接通过CCTV5频道来观看。如果没有装数字电视，可利用手机投屏至电视上观看。

3. 咪咕视频

手机用户：在手机自带的应用商店中下载咪咕视频，即可观看。

PC用户：在电脑上进入咪咕视频体育频道，在首页即可找到欧洲杯直播入口。

TV/投影用户：可下载咪咕视频TV版“BesTV咪视通”观看，也可点击这里将软件下载至U盘，通过U盘安装到电视上。打开后在左侧导航栏选择“体坛赛事”即可找到欧洲杯直播入口。

怎么用ipad看欧洲杯

1、请先打开 iPad 主屏上的 App Store 应用商店，在右下角搜索框中输入“cntv 或 央视”关键字进行搜索。

2、接着在搜索列表中可以看到“央视影音HD”应用，点击安装这个应用。

注：如果你是第一次下载，需要输入您的 Apple ID 密码。若你还没有属于自己的 Apple ID 账户的话，就要注册一个。

3、下载安装完以后，打开央视影音HD应用，在直播栏目中可以找到 CCTV-5 节目，点击观看。

4、随后就可以在 iPad 上尽情观看世界杯直播比赛了。

欧洲杯健康看球指南：别让身体对你“亮黄牌”

6月12日起，延期一年的欧洲杯将拉开序幕。 为期一个月的巅峰对决对于广大球迷而言，无疑是一场狂欢的盛宴。 在疯狂过后你是否会发现，心脏突然也感觉不舒服，由于长期熬夜导致的头昏头疼、食欲减退、精神萎靡甚至心慌、恶心等不适症状…… 不止踢球有黄牌警告， 不 健康 的看球方式也是一种“黄牌警告” 。 英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。 那些心脏情况良好和在家中通过电视观看比赛的球迷也会受到心血管疾病、肠胃疾病的威胁影响。 这次欧洲杯，这些来自身体的“黄牌警告”一定要提前预防。 由于时差的原因，比赛大多安排在北京时间凌晨12点和凌晨3点进行。 虽然恰逢端午假期，免去了上班没时间看球的苦恼，但是却多了另一份危险。 首当其冲的危害，就是熬夜带来生物钟紊乱后所造成的一系列反应。 1、心脑血管疾病 生物钟紊乱本身就会破坏人体生理节律，对 健康 造成危害，再加上观看球赛时 情绪高涨、过度激动 ，可以引起交感神经的异常激活，继而引起心律失常、血压升高、心绞痛发作，甚至是猝死等更严重的意外。 在上届世界杯期间，就有多名中国球迷因熬夜看球 酿发悲剧： 特别是本身就有基础性疾病的人群，熬夜看球后心脑血管疾病发作的风险会骤然增加。 2、眼睛发炎红肿 熬夜到天明，连续长时间近距离看电视，球迷们眼睛很容易出现充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等症状。 吕医生建议大家距离电视最好不少于1.5米，夜间看电视时一定要开灯，每隔一段时间看看远处或看看绿色植物，以减轻视疲劳。 熬夜看球对很多人而言 不仅是一场体力和精力的较量 ，更是 与“困虫”和“馋虫”博弈 的一场战争。 欧洲杯球赛恰逢夏季，许多球迷熬夜的同时会用啤酒、烧烤、小龙虾等 美食 来助兴狂欢，而暴饮暴食对我们的胃肠道系统来说，又是一场严峻的考验。 1、急性爆发性胰腺炎 饮食不规律和大量饮酒的同时，球迷们也会给胰腺炎可乘之机。 胰腺炎早期往往会有比较剧烈的疼痛症状，位置多在上腹部，发作后很难缓解。当胰腺出现炎症时，会激活整个免疫和炎症反应，进而引起 腹水、循环衰竭、呼吸衰竭、心率和肾脏的改变 。 急性爆发性胰腺炎的死亡率可高达30%-40%。 所以，一旦出现不明原因的上腹部剧痛，一定要及时就诊治疗。 2、急性痛风 在熬夜劳累、抵抗力下降的情况下，冰镇啤酒、炸鸡等高蛋白、高嘌呤食物更易引发痛风急性发作。 如果已知是痛风的球迷们更应严格戒酒，坚持多喝水，避免进食高嘌呤食物，少吃肉类、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，定期检测尿酸数值，坚持将血尿酸水平控制在420umol/l以内。 （更多痛风饮食知识，点击回顾往期文章） 吕医生温馨提醒： 看球时不宜过分激动 ，要控制好自己的情绪。 提醒特别是有心脏病史的朋友们，情绪不要有大的波动，以防发生意外。 看球后出现心前区闷痛、剧烈头痛 等不适症状，需要尽快就医！ 有基础性疾病的人群、机体自我稳定系统较差的中老年人，一定要适度看球， 尽量不熬夜 。 保证充足睡眠。 晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间；赛场中途尽量休息15分钟； 适当运动。 久坐无益，多做运动，每隔20分钟要起身活动一下。 合理饮食。 饮食规律，尽量减少夜宵零食。 精彩赛事大家都不愿错过，不过吕医生还是建议要有节制，不要太过打乱生活作息，毕竟身体 健康 才是第一位！