范加科技(jia范)

绿灯间隔时间的参考文献

[1] 交通信号控制指南——德国现行规范（RiLSA），Edition 1992, [德]道路与交通工程研究学会编，李克平译，北京：中国建筑工业出版社，2006年5月。[2] 姜鑫，范磊，田瑞，城市信号交叉路口黄灯信号模型研究[J]，内蒙古公路与运输，2010年第2期，54-56。[3] 马锐，十字路口黄灯闪亮时间的数学建模分析[J]，云南民族大学学报(自然科学版)第13卷第4 期，2004 年10 月。[4] 钟连超等，交通灯控制系统中黄灯时间的确定[J]，重庆工学院学报( 自然科学)第22 卷第4 期，2008 年4 月。[5] 王秀良，交通灯控制系统中黄灯时间的确定[J]，交通标准化，2010年13期。[6] 张令刚，范加冬，张金科，信号交叉口绿灯黄灯时间优化模型的建立[J]，交通科技与经济，2009年第3期，总第53期)。[7] 于泉编著，城市交通信号控制基础[M]，北京：冶金工业出版社，2011.1。[8] National Cooperative Highway Research Program: Guidance for Implementation of the AASHTO Strategic Highway Safety Plan Volume 12: A Guide for Reducing Collisions at Signalized Intersections，NCHRP RANSPORTATION RESEARCH BOARD EXECUTIVE COMMITTEE 2004 (Membership as of January 2004),Project G17-18(3) FY’00, ISSN 0077-5614, ISBN 0-309-08760-0[9]联合国2011-2020年道路安全行动十年全球计划，联合国大会2010年3月通过A/RES/64/255号决议

作文10篇题目自拟。字数400字左右===急

题目：奇妙的梦。正文如下：

晚上，我在书房写作业，中午没睡觉，这时我的上眼皮和下眼皮在打架了，瞌睡虫也来找我玩了。

过一会儿，我迷迷糊糊听见陆老师说：“同学们，今天上午我带你们去乘坐飞椅去一个神奇的地方！”“哇，太棒了”同学们高兴地手舞足蹈。个个七嘴八舌，尽情地谈论着，那是一个什么地方呢？

陆老师带着我们坐上了时光机，“嗖”一下飞到了2999年，那时的科技已经非常发达了，我们乘坐磁悬浮飞椅，这车没有轮子，而且它能飞上天也能在海底游。我们来到了美丽的海底世界。蓝蓝的海水，碧绿碧绿的海藻，它们摇动着身子好像在翩翩起舞，欢迎我们的到来！一群五彩斑斓的鱼儿在海底珊瑚中自由自在地穿梭。我们兴奋地走出了飞椅，在海底和鱼儿嬉戏，和同学们捉迷藏。

正当我们玩得开心的时候，远处游来了一个庞然大物，我定睛一看，大叫一声：“不好，有鲨鱼，大家快跑啊！”“救命啊，快来人啊！”我跑啊跑啊，跑得满头大汗。眼看就要被鲨鱼吃了……

“小宝，作业完成了吗？”妈妈的声音在书房门口响起。我揉了揉惺忪的双眼。噢，原来是一个奇妙的梦啊！

你知道什么是纳豆吗？

一、什么是纳豆？

纳豆是由大豆经过浸泡、煮熟后冷却到一定温度接种纳豆芽孢杆菌（Bacillus natto），再经过发酵、后熟等工艺制成，在产生独有的纳豆丝粘物质的同时，形成了纳豆特有的风味。纳豆菌在增殖时，会分解大豆蛋白质，并产生维生素B12、维生素K2、纳豆激酶等物质，最终形成营养丰富的食品。

二、纳豆的营养价值：

纳豆含水分61.8%，粗蛋白质9.26%，粗脂肪8.17%，碳水化合物6.09%，粗纤维素2.2%，灰分1.86%[1]；

纳豆蛋白质消化率为80%，高于普通大豆的65%[1]；

纳豆含有19种氨基酸，维生素K2、维生素B12、叶酸、生育酚等多种维生素，钙、铁等22种矿物质[2]；

纳豆富含丰富的抗癌物质硒元素，每100g纳豆含有234μg的硒，对于防癌、抗癌有显著作用；

富含具有医疗保健作用的纳豆激酶、异黄酮、超氧化歧化酶（SOD）、大豆磷脂、皂苷类、卵磷脂、低聚糖、粗多糖、吡啶二羧酸、蛋白酶、糖化酶、纤维素酶、果胶酶、淀粉酶等微生物发酵产生的活性酶，并能诱发干扰素的产生[3]。在日本享有“蔬菜干酪”的美誉。

三、纳豆的保健功效：

溶解血栓

1987 年日本的Sumi博士首次从日本传统食品纳豆中分离出一种碱性蛋白酶并命名为纳豆激酶( nattokinase,NK)，具有强烈溶解血栓作用，每克湿纳豆的效果相当于尿激酶1600IU；

它能够专一溶解血栓, 对纤维蛋白原没有降解活性，大量使用不会引起出血，可以预防和辅助治疗脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞、血栓后遗症、血栓静脉炎、脉管炎等；

在胃中不失活，体内作用时间长、无毒副作用；

纳豆激酶进入血液循环直接作用血栓，还可以诱导肝脏或血管内皮产生TPA，使生物体自身纤溶酶系统活化，从而温和、持续地提高血液的溶 解活性，与其它纤溶酶相比，其安全性最高；

每天食用 100—200g的鲜纳豆，可预防血栓病的发生；

痔也是栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂来预防和治疗痔疮，效果显著。

抗肿瘤

纳豆中含有染料木素和染料木甙，这些物质有强烈的裂解功能，抑制肿瘤细胞的增殖，它已经被证实是纳豆起抗癌作用的主要物质；

纳豆中含有丰富的纳豆菌，其本身可有效地破坏和杀死癌细胞，并可刺激免疫系统诱发干扰素产生，起到抑制癌症的功效。

抗菌消毒

纳豆菌是一种能在人的肠道中良好生长的益生菌，纳豆菌可产生许多如杆菌肽、多粘菌素、2,6-吡啶二羧酸等抗菌物质，对细菌、酵母、霉菌、大肠杆菌、活葡萄球菌均具有一定的抗菌活性。

抗衰老、抗氧化及降低胆固醇、降血压

纳豆中含有丰富的异黄酮 ( isoflavones) 、卵磷脂，纳豆中的异黄酮除了具有防癌、抗癌作用之外，还能降低胆固醇；

纳豆中的卵磷脂可增进血液循环，清除过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低；

纳豆中还含有超氧化物歧化酶 ( SOD) 、不饱和脂肪酸、亚油酸等抗氧化物质。

预防骨质疏松

骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密。

纳豆中含有丰富的维生素K2，100g纳豆中约含有1000μg维生素K2，比其它各种干酪所含有的维生素K2的量高出100多倍。

有关流行病学调查发现，消费纳豆高的地区，骨折发生率显著降低，说明纳豆对人体防治骨折的发生有相当大的价值。

抗癌

每天摄入200微克硒，肺癌的发病率可降低63%，前列腺癌的发病率可降低58%，结肠癌、直肠癌的发病率可降低46%。而每天早晚吃一盒纳豆，可以带来234微克的硒，具有抗癌功效。

乳腺癌患者是女性发病率最高的癌症，而坚持吃纳豆的女性，乳腺癌发病率很低，

因为每100克纳豆中除了含有234微克硒以外，异黄酮含量是106毫克，皂角苷的含量在90~100毫克，三者均可降低乳腺癌风险。

四、哪些人群更适合吃纳豆？

我们建议所有人都养成每天食用纳豆的习惯，尤其是以下人群更适合长期坚持食用纳豆：

肥胖及超重人群

骨质疏松人群

防癌抗癌人群

心脑血管疾病人群

便秘等肠道不适人群

另外，每100g纳豆中含有嘌呤113mg，不属于高嘌呤食物，因此痛风患者在非发病期可以正常食用纳豆。

五、为什么选择亿通宝纳豆？

亿通宝纳豆有三宗“最”：

规模最大

亿通宝是目前国内最大的纳豆生产厂家，拥有严格的生产管理体系，确保每一粒纳豆都高品质出厂。

适口性最强

由于特殊发酵工艺，纳有令人不愉快的味道。为了让更多国人接受纳豆这种健康食品，亿通宝特意研发除氨工艺，大大减少了原本的不愉快风味，令人更愉快地享受美味与健康的纳豆。

功效最好

亿通宝纳豆选用的菌种是从日本进口的纯正纳豆芽孢杆菌，只有这种菌才能产生纳豆激酶，才具有溶血栓的功效。亿通宝纳豆使用的大豆原料是东北优质的非转基因大豆。此外，亿通宝纳豆在运输配送过程中全程冷链运输，确保功效和口感都保持最佳。

六、亿通宝纳豆应该如何保存？

冷藏保存，可保存2周；

冷冻保存，可保存1年。建议消费者收到产品后第一时间冰箱冷冻保存。

七、不同人群应该怎样吃亿通宝纳豆？

普通人吃纳豆，早餐、晚餐各一盒，就能起到补充膳食营养，预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、便秘、癌症等疾病的作用。

对于心血管疾病患者，尤其是心梗、脑梗患者，建议每天早晚各2盒。

对于想要减肥的人群，建议午餐前吃1盒，晚餐用3盒纳豆代餐。12岁以下儿童，建议早半盒，晚半盒。

八、亿通宝纳豆如何食用？

吃前解冻，打开压模，取出调料袋，揭开被膜，用筷子沿着同一个方向快速搅拌30秒至1分钟（纳豆菌是好氧菌，搅拌会使氧气与纳豆菌充分接触，有利于增强纳豆菌活性），将调料放入纳豆中搅拌均匀即可食用。

除厂家配备的纳豆伴侣（酱油、芥末调料包）外，还可根据个人口味放入其它调料，比如醋、辣椒、黄瓜丁、香葱等，搅拌均匀后即可享受美味纳豆。另外，搅拌好的纳豆可以拌凉菜、拌米饭，拌入汤品中（纳豆入汤时，汤的温度需在70摄氏度以下）。

九、纳豆创意美味吃法：

酱香纳豆鸭饼

原料：纳豆、鸭饼、黄瓜、胡萝卜、大葱、甜面酱

做法：

1、黄瓜、胡萝卜和大葱切成丝备用，鸭饼蒸热待用

2、鸭饼上面抹上一点甜面酱，放蔬菜丝，加纳豆，卷起来即可

营养点评：

1、制作方便，简单易学

2、口感爽脆，开胃助消化

降脂纳豆山药

原料：纳豆、山药、朝天椒、有机酱油、青豆、玉米粒、有机酱油

做法：

1、山药、朝天椒切成丁

2、山药、青豆、玉米粒焯水备用

3、所有的食材放入碗中，加芥末、有机酱油调和拌匀即可

营养点评：

纳豆含有丰富的纳豆激酶、钙等营养素，有改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化等作用

纳豆时蔬包

原料：球生菜、紫甘蓝、小番茄、纳豆、木耳

做法：

1、球生菜和紫甘蓝切两个小圆片，放入盘中

2、将木耳、小番茄、球生菜和紫甘蓝切些小丁

3、将所有的配料放入碗中，加入芥末、有机酱油拌匀，放入圆片上面即可

营养点评：

1、纳豆含有丰富的纳豆激酶、钙等营养素，有改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化等作用

2、含有丰富的植物化学物质如花青素、番茄红素，有利于抗氧化，美容养颜

养颜纳豆莎莎

原料：纳豆、苹果、洋葱、火龙果、黄瓜、红黄彩椒、梅子醋

做法：所有的食材切成小丁，加入纳豆和梅子醋，拌匀即可

营养点评：

1、含有丰富的维生素C、膳食纤维和植物化学物质，有利于抗氧化，排毒养颜

2、纳豆含有的优质蛋白，结合蔬果中的维生素C，有利于生成胶原蛋白，美容护肤

3、酸甜可口，有利于增进食欲

十、如何加入亿通宝创业计划？

如果你不仅想自己品尝美味又健康的纳豆，还想推广给更多关注营养与健康的亲朋好友，同时希望能够成为亿通宝纳豆的创业合伙人，欢迎拨打亿通宝销售热线18611165341咨询详细的《亿通宝纳豆创业扶持计划》。

参考文献

[1]庄志发,赵超,王凤艳,孙玉萍.纳豆的营养保健作用及制作技术.山东食品发酵,2007,2(145):36-38.

[2]钟青萍,石木标,王斌.多功能保健食品—纳豆[J].食品研究与开发,2003,24(4):81-83.

[3]Iwai K,Nakaya N,Kawasaki Y,et al.Antiox idative functions of natto,A kind of fermented soybeans: effect on LDL oxidation and lipidmetabolism in cholesterolfedrats[J].J Agric Food Chem,2002,12(5):3597-3601.

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[5]安晓琼,李梦琴.纳豆的生理功能[J].食品与药品,2006,8(1):68-71.

[6]Ikeda Y,Iki M,Morita A,et al.Intake of fermented soybeans,natto,is associated with reduced bone loss in postmenopausal women: Japanese Population -Based Osteoporosis(JPOS) Study[J].J Nutr,2006,136(5):1323-1328.

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